职业11人vs业余22人-=-业余队22人vs职业队11人

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职业11人vs业余22人的问题，于是小编就整理了5个相关介绍职业11人vs业余22人的解答，让我们一起看看吧。

我个人今年22岁，是一个来回跑的人闲不住，请问大家我怎么给自己选择一个副业？

年轻人有这个想法值得点赞，闲不住说明你很有责任心，22岁正是年轻人大有作为和大展宏图最佳时期，业余时间再想干一些副业是好事，建议你搞一个晚上流动摊位，在人流集聚地位专门经营烧烤是不错的选择，也不影响日天上班。

谢邀：我二十二岁时〈七三四年，白天在工厂正常上班。但早六点起床开始干活！做铁皮水桶洗衣盆喷壶之类家庭用品。八点差一刻吃早餐十分钟。骑车五分钟准时上班。中午回家吃饭后立即干活至一点五十五分。准时上下午班。下午五点半下班吃饭喝酒至七点前，又开始干活至凌晨一点左右洗洗睡。每月厂内定额超百分之四百！工资一百四五十元（集体单位计件工资）。家中所做铁皮制品，星期天赶集家人去卖，每月可有两三百元纯收入！〈当时正科局长的工资五十四元〉你有本事学我吗？

年代不同，工作不一样。但我没遇到过像我年轻时不要命干活的人！当然有回报，后又做了各种手艺，工厂倒闭。但老伴三十八岁闲。我也四十八九岁闲。无事全国加二十几个国家闲闲。现在家当（孙管干部）。逛闲不成了！

六六老翁。

跑鞋穿一双好还是换着穿好？

谢邀。我是一天一双潮鞋。

曾经有做过一项实验。研究者们通过对264位业余跑者做了长达22周的跟踪研究后发现，同时拥有多双跑鞋轮换使用的跑者，其受伤几率要比从不换鞋的跑者低了39%。

不同跑鞋的结构也不尽相同，根据不同的运动需求和路面情况，多双跑鞋换着穿，跑者每次跑步受力的关节都会有所不同。如果一直穿一双鞋，很可能使身体的某一处肌肉或关节负重过多，导致受伤。

长久跑步如果只穿一双跑鞋，再好的跑鞋，随着时间流逝，其减震、缓冲和平衡等性能都会降低。穿这样的鞋跑步，对关节和大腿都会产生很大的压力，久而久之会带来不小的损伤。而且跑步会大量排汗，一双鞋穿久了，不仅容易产生异味，也容易滋生细菌，因此勤更换跑鞋是非常有必要的。

对于跑步发烧友来说的话，一双性能好的跑鞋十分重要，如果买到了假鞋，那简直就是花高价在伤身体，尤其是在如今高仿盛行的情况下，如果只是平常穿搭选择高仿还是可以的。一组Nike Air MAx270真假对比，教你识别正品和假鞋的区别！

本期编辑：潮鞋姐（nike5488）

via：一天一双（未经授权，禁止转载）

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题主你好，关于跑鞋是穿一双还是换着穿这应该是一个很多跑步爱好者关心的问题。从相对科学的角度来说，跑鞋还是应该换着穿更好。

首先，跑鞋相对于旅游鞋，运动鞋，板鞋、皮鞋等是功能性大于时尚性的单品，所以选择购买跑鞋的人一般不会把跑鞋当做通勤出行的必备，对跑鞋有着一定的要求。跑鞋在跑步时会对脚部已经膝盖等部位起到缓冲，减震的专业保护作用。

那持不同观点的跑步爱好者都有着自己的理由。比如如果穿一双鞋，会使得脚能够稳定的适应跑鞋，更为贴合，避免频繁更换新鞋子让脚部疲惫。

但跑鞋换着穿更好的原因如下：

其实不同的跑鞋反而能够保护脚部的健康。穿一双跑鞋，第一会加重跑鞋本身的损耗，就像开车一样，也是有着跑步公里数的要求的，同一双鞋子使用过久，慢慢功能性就会退化。第二同一双跑鞋也容易积攒灰尘细菌，只用一双跑鞋，时间过久，鞋内也会留有很大的味道，脚部在跑步时，会排出大量汗水。

不同的跑鞋因为各自的鞋型，设计等因素的不同，反倒会使得脚部，膝盖等部位不会因为习惯一双跑鞋而产生惯性和疲惫，一旦改变了跑步环境或者用力方式，就容易导致受伤的情况。

而且从美观度来讲，不同的跑鞋也在轮换当中，为自己的跑步调整心情。加上同时保持多爽跑鞋一起使用，也能有效减少跑鞋的损耗，提高使用寿命。

买几双鞋取决于跑量和跑步频次，如果天天跑，即使每天只跑五公里，最好也买两双鞋换着穿，因为跑鞋需要时间恢复弹性。如果周跑量比较大，那就必须买两双换着穿，大品牌跑鞋一般周跑量在60公里左右，对普通跑者来说足够。

建议两双甚至3双换着，延长跑鞋寿命，也可以根据路程的长短来选择，竞速的还是包裹性稳定更强的！我现在有亚瑟士K23，耐克飞马33，耐克winflo3，耐克露娜9，几双跑鞋换着穿！！

男22岁，十公里跑到44分，是什么水平？

业余跑者里边中等偏上，要看你跑步多久了…不过22岁这个年纪还年轻，44分十公里还有很大空间应该，毕竟最出成绩的年纪…业余跑者有一定跑步经验后，能进40的话还有点竞争力，44分这样的话竞争力一般

现在跑步风气不是很好，很多人盲目追求成绩破四破三PB，更有很多跑步公众号甚至说，不进3你就是跑渣，男性跑者马拉松不进500就是耍流氓……在这所有林林总总不顾个体差异和每个跑者平时训练及身体状况下，而盲目一昧拼速度，置自己的健康状况和实际能力于不顾的鼓噪声中，我们很多普通大众跑者的跑步目的，已经严重偏离了最初的愿望。试问我们还有多少人还能记得起自己最初跑步的初衷？

在生命面前，任何PB，真的连个P都不是！为了追求Pb以至于最终把生命搭上，给自己的家人和亲友带来了无可估量弥补的损失和伤疼，是一种极端自私不负责任的行为。

一公里四分22秒什么水平？

一公里四分22秒属于业余选手中的较好水平成绩。因为一公里等于一千米，也就是一千米中长跑，目前的世界纪录男子是两分11秒九六女子是两分28秒九八。一千米中长跑既需要耐力，又需要速度。能够跑出4分22秒的成绩，需要经过长期锻炼才可以达到。当然也有少数非专业运动员好于这个成绩。

1000米自由泳22分钟体力怎么样？

我已经连续游了九年了，纯为了锻炼身体，连续不间断自由泳游2000米，用时51分钟左右，今年我50岁。1000米22分钟业余爱好已经相当不错了。键盘侠在水里都会飞。

对于一个经常自游泳的朋友来说，1000米22分钟算一般水平（接受过专业训练的除外）。

对于经常游泳的朋友来说1000米其实是一个较容易就能够达到的距离，而且22分钟游完速度并不算太快，即便年龄偏大一些游泳爱好者只要动作规范一些也是可以达到的。

很多人可能觉得能够游一千米会消耗很大的体力，其实并非如此，如果你在自由泳中感觉消耗很大，说明你还没有真正的熟练掌握自由泳，真正的自由泳应该是效率最高，最为省力的泳姿，舒缓放松的自由泳游进甚至比平蛙还要省力，而且速度相当可观。

在自由泳游进时，一定要做到以下几点，①高平直的身体姿态和位置②舒缓放松的打腿动作③高效规范的划臂动作④舒适且熟练的换气动作和时机，只要你能够真正的掌握这几点，相信你可以轻松游进18分钟以内，如果体力稍好一些，游进15分钟也不在话下。

所以，个人觉得这个成绩只能说是中游水平，还有很多可提升的空间。

如果是连续游，从自由泳22分钟只游了1000米来看，这个速度挺慢的，速度慢是因为动作不标准，导致身体阻力大、划水行程短或划水效率不高等，这样游应该比较累。

如果动作标准，自由泳速度快，耗费体力小，22分钟游1000米，应该不是连续游泳，中间有很多休息时间，游起来很轻松。

无论怎么游，不管从22分钟的时间，还是和1000米的距离看，不需要耗费太多体力。

喜欢游泳的朋友我想自己心里都会有数的。对于大众游泳爱好者来说我觉得如果能在20分钟内连续游下1000米的话那是相当厉害的了，如果能在18分钟内游完的话那绝对是高手，如果能在15分钟内游完的话，那基本就是专业练过没跑儿了，运动员的成绩会更快。20分钟就是个坎儿，也有说18分钟是个坎儿的，绝大多数没有专门训练过的自由泳爱好者基本是跨不过去20分钟这个坎儿的，更多的是连1000米游都游不下来，只能是游一会儿歇一会地游，所以能22分钟持续自由泳游下1000米的话我觉得对于普通游泳爱好者来说真的已经很不错了。一般的游泳爱好者技术上肯定会有欠缺，但体力上我觉得一定算是挺好的了。

可能是我的见识少，现实里去游泳馆游泳的时候我是没看到多少能游得又快又好的，所以这里作为一个喜欢养生游的大众自由泳爱好者的也来说说我的个人体会。我一般会舒缓地连续游上半小时，也就一千多米吧，提点儿速的话也不会超过1200，游的时候感觉和散步差不了多少，所以觉得不根本就不费什么体力，图的就是个放松和愉悦。心里面虽然有个目标，就是希望半个小时能游下1500来，但感觉确实困难，主要还是缺乏专业教练的指导和自身体能的不足了。加快频率，动作上注入更多力量去游的话，坚持个三，思百米之后就要大喘气了，毕竟也是快奔五的人了，体力感觉跟不上，所以就又得放慢节奏比较舒缓地去游才能坚持游长距离游下来，所以真不是那么不怎么消耗体力却能快速游得下来的。

顺便问下那些非运动员出身，说能十来分钟游下千米的大神们，你们是怎么练出来的？是拼个百米x10游出来的吗？

到此，以上就是小编对于职业11人vs业余22人的问题就介绍到这了，希望介绍关于职业11人vs业余22人的5点解答对大家有用。