后腰 防守-=-后腰 防守补位

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于后腰 防守的问题，于是小编就整理了5个相关介绍后腰 防守的解答，让我们一起看看吧。

背身单打怎样顶人？用那个部位顶？

用一只手臂顶住其腰部，防止对方转身，另一只手伸出去用来封对方视线，如果对方力量很大可以用双臂阻挡，但别发太大的力，容易被人说是推人犯规…防守时不用一直和人硬碰硬，这很伤体力。看准时机下手断球，示意队友协防都可以！再一个就是要注意安全了，娱乐是其次，身体要紧啊！希望能帮到你…

C罗与防守球员争顶头球，俩人同时起跳的情况下，C罗膝盖与对手腰部平齐，你怎么看？

这不是很正常吗？C罗的弹跳力惊人是众所周知的，这也是他身体素质的一部分，这样的弹跳力有一部分是天赋，另一部分则是用过训练出来的。

2018年世界杯上，C罗在对阵摩洛哥的比赛中打进一粒头球，C罗跑向角旗杆高高跃起大肆庆祝，在转播镜头我们可以清晰的看见C罗的起跳高度，当时脚于角旗的高度持平，这样的高度大概在80公分左右。当然，这远远不是C罗的起跳高度。

根据权威媒体测试，C罗在跑动中起跳高度超过了1.0米。2012-13赛季欧冠淘汰赛，C罗面对老东家曼联，打进了一粒精彩的头球破门。而这一球C罗起跳瞬间双脚略弯的情况下，他离地面的高度达到了1.23米，头球高度达到了2.93米，2.93米有多强？举个例子便一目了然，门框高度为2.44米，C罗竟然超出了门框高度50厘米。

2013-14赛季，皇马在与奥萨苏纳的联赛中，C罗在一次争顶中不慎将身前的本泽马撞晕在地。当时C罗起跳的高度膝盖竟然与184cm的本泽马持平。

2017-18赛季欧冠淘汰赛，C罗在客场面对尤文图斯的比赛中打进了一个职业生涯最漂亮的进球，在射门瞬间，C罗的背部离地1.41米，脚触球瞬间高度达到了2.38米，几乎与横梁（2.44米）持平。

C罗身体逆天，爆发力惊人。其实我国也有这样的异人，只不过足球整体环境差被埋没了。范志毅就是个爆发力逆天的存在。不论甲A中超英甲苏超，原地起跳永远比对手高半头，哪怕是30多岁商业赛对曼联和巴萨。速度，弹跳，爆发力都是惊人。当年甲A的鱼跃头椎人间大炮，年过四旬对阵德国明星队的转身摆脱突破爆射，都是明证。

弹簧人！C罗脚上一定是安装了弹簧，不然怎么可能会跳得这么高。要知道防守C罗的瓦伦西亚球员可是28岁的巴西中卫加布里埃尔，他的身高和年龄可都不输C罗，居然还被C罗以弹跳碾压。不得不说，C罗的弹跳真的太狂了！

这一幕发生在比赛第73分钟的时候，尤文进攻的时候获得角球，迪巴拉在左侧将角球开到禁区，C罗力压对手轰门。遗憾的是，C罗的头球有点太正，瓦伦西亚门将将其扑出来。但是回看C罗射门的慢动作可以发现非常不可思议的一幕。那就是，在争顶头球的时候，C罗在最高点的时候，膝盖居然到了防守球员的腰部，而防守球员是当年在枪手效力过的巴西中卫加布里埃尔。值得一提的是，在迪巴拉开出角球的时候，两个人是同时起跳的。

不得不说，C罗的弹跳真的是太恐怖了。这一球虽然没有进，但完全体现了他暴强的身体素质和无与伦比的弹跳。首先，加布里埃尔身高不输C罗；其次；加布里埃尔年龄比C罗小5岁；最后，两个人刚开始起跳的时候处在相同的条件下。在诸多不利的前提下，C罗还能在起跳后超对手那么多，只能说能力强真的太任性了。

其实，一直以来，C罗的弹跳就是无与伦比的存在，在许多比赛里，我们早就习惯了这一点。比如12-13赛季欧冠淘汰赛面对曼联，他力压埃弗拉的打进的那个头球，其膝盖到了对手脑门；比如16年欧洲杯淘汰赛，他力压威尔士球员打进的那个头球，他在空中好像滞留了1到2秒钟；还有他对阵尤文的那个倒钩……凡此种种，不胜枚举。

就算他已经33岁，其他人也不能小看他的弹跳水平。年龄在他身上除了让他越来越成熟，好像也不能对他怎么样！

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有人说在国家队的战术体系中，接应的主要职责是接一传和防守，你觉得正确吗？

不赞同这个观点。接应的主要职责是否是防守与一传，还是攻守兼备，这要根据体系的要求与球员的能力、特点等，据实而定。片面的强调防守与一传，或不切实际的一味追求"强力接应”的打法，都是偏颇与不可取的。

首先，中国女排强调的是"攻防兼备，攻守平衡”的战术体系和打法，这就要求龚翔宇或国家队接应要符合这一要求并具备这一前提条件。

其次，中国女排在防守端是两主攻+接应+自由人的防接体系，龚翔宇作为主打接应，在防守端是这一体系中的润滑剂、链接者，承担大量的防接任务，是不可或缺的重要一员。

再次，当进攻端朱婷轮转至前排时，呈现朱婷、袁心玥的两点攻，是中国女排的进攻强轮，这时，龚翔宇、张常宁轮换到后排与自由人王梦洁共同撑起防接任务，给最强轮朱婷、袁心玥的进攻，提供强有力的支持与保障，输送"炮弹”，必要时，也有后攻参与助攻。

当朱婷轮换到后排，龚翔宇、张常宁轮换到前排时，这时中国女排前排张常宁、龚翔宇、颜妮呈前排三点攻，是中国女排的次强轮（相对于朱、袁的最强轮），此时龚翔宇作为接应就要承担补强，参与进攻和拦网的任务，力求不至于朱婷轮后，前排进攻受阻、卡轮。

最后，朱婷+袁心玥的前排最强轮进攻，是相对于张常宁+颜妮的前排进攻而言的，众所周知，从进攻硬实力上讲，朱、袁在前排的进攻优势，是明显强于张、颜的。因此，为了保持有序的进攻节奏和强的杀伤力，加上龚翔宇这个进攻点，使两点攻变三点攻，就能使弱轮不弱，补强弱轮，同时朱婷的后攻也能对前排的进攻进行有效的支持，这样，中国女排在进攻的战术运用和变化上，无论前排与后排，都能够更有的放矢，更有针对性，更丰富灵变。

因此，中国女排接应的职责不单单是防守与一传，还有进攻与拦网，还有接应主二传和串联的任务，必须是攻防兼备。假如纯以防守和接一传视为其主要职责，那必须接多轮的一传，此时，右翼进攻必废（如天津队的一点攻，杨艺的使用，有防无攻），弱轮凸显，必会出现进攻卡轮，难以渡轮的被动局面。所以，最好的方式就是接应接三轮至四轮一传，如龚翔宇接三轮至四轮一传，加上龚翔宇又有攻拦能力，这样在攻防两端，就会发挥出平衡攻防体系的作用，使接应这一职责真正发挥作用，呈效率最大化，彰显对球队的贡献值，而不至于首尾两顾，顾此失彼，形成攻防短板，以至于影响全队的攻守平衡与攻防转换。

任何一个球队的战术体系，都不是一成不变的。高水平的教练，都善于依据球员特点设计战术组合，目的是扬长避短，充分发挥每一个球员的特长，实现1+1>2的最佳效果。

目前国家队的战术体系，就是郎导根据主攻、副攻进攻能力强、接应球员保障能力强的特点专门设计的。与流行打发不同的战术体系。也是因为郎导不盲目跟随所谓世界潮流，才充分发挥球员特点，屡次战胜强敌，引导女排站在世界之巅。

如果球员有重大变化，如出现一个进攻能力很强的接应，中国也会采用两边拉开中间加压的简单战术。

所以说国家队的战术体系并不是一成不变的。会随着队员的变化随时调整，更不能说，在中国女排的战术体系中，接应的主要职责是接一传和防守。球员职责的分配，完全是根据球员特点进行的。不是按预设的体系选择球员，而是根据球员特点设计体系。

这是一个有深度的问题，也是目前中国女排的一大难题。在接应二传的打法上，国内排球界一直在反复纠结。

传统型接应二传的重要职责是：弥补二传手来不及移动传球时的漏洞，担当起穿针引线的职责。由于这种接应侧重于防守，所以被称之为保障型接应。

近10几年来，国际排坛的接应打法发生了很大的转变，很多欧美球队接应二传的作用和主攻相差无几，甚至取代了主攻的进攻核心地位，这已经成为一种新的趋势。在主攻强攻不强的情况下，通过在2号位增加一个攻击手来遏制对手，确实是一个不错的选择。

中国排球史上有很多技术全面的接应，像80年代的陈招娣、郑美珠，雅典奥运会的周苏红。她们不仅能接多轮一传、能够拦网，还能通过传球调整球队的战术变化，这是中国排球界为世界排球作出的重要贡献。

1998年江苏女排邱爱华的横空出世，改变了国内接应的定位，她腰腹力量大，后排进攻能力强，跳发球有威胁，成为当时国内接应位置上的一股清流。

郎平指导在里约奥运会之所以选择17岁的龚翔宇，而放弃了老将曾春蕾，也有这方面的考虑。

体育一席谈带您来分析一下目前中国女排的几名接应：

龚翔宇在经过里约奥运会后的几年磨炼，发展方向基本已成定局。尽管她的长处是进攻，而不是防守，但是她的身体条件和欧美球员相比，并没有优势，所以想成为强攻之后的又一强攻，有些勉为其难。所以，目前国家队的使用策略就是提高龚翔宇的防守技术，她在防守上仍有很大的提升空间，做好保障的本职工作即可。

国家队老兵曾春蕾，技术全面，大赛经验丰富，更有一手神奇的跳飘发球。她和龚翔宇存在同样的问题：身高有限，国际大赛容易进攻受阻，而且国际排坛对她打法已经熟悉，随着年龄的增长，起跳高度会逐渐下降。

国内接应位置人才匮乏，这个问题其实已经困扰郎平教练很久了，其间也尝试过让郑益昕改打接应，但是目前来看效果并不明显，缺乏大赛考验的战术改变是无法让人放心的。在目前年轻接应球员迟迟不能达到国家队要求的情况下，让张常宁在比赛中临时客串接应或许将成为一种常态。悟空独稿未经允许，禁止转载。以上仅为一家之言，欢迎在评论区交流。

谢邀。

这种说法是正确的。即在现有的国家队的战术体系中，接应的主要职责是接一传和防守。但从我个人来看，觉得这种做法有待商榷。

从世界杯的比赛中我们可以看到，龚翔宇要接5--6轮一传。她经常会在5号位接一传之后，再跑回到2号位。但小宇明显不具备周苏红的特点，速度和跑动攻的能力都不足。而且，小宇不善于打快球，这就造成了2号位攻击力的欠缺。于是，郎指导便将副攻的攻击点向2号位转移，以弥补2号位的攻击力，可这又造成了3，4号位间进攻的空缺。聪明的郎指导又让主攻手在3，4号位之间打短球。这种短球，其实是介于平拉开和短平快之间的一种打法，严格地说是属于快攻。

从上述介绍中可以看到，中国队的进攻，其实是以快攻为主。这种打法既符合郎指导主副快变战术的要求，更契合她提速的想法。但这种打法有一个先天不足，就是过于依赖一传的质量。没有高质量一传的保障，这种战术无法实施。

本次世界杯上，同样以速度见长的美国队之所以速败于中国女排，就是因为她们的一传体系中有漏洞。她们的自由人一传能力差，这成了中国队的突破口。没了高质量的一传保障，速度的优势就无法发挥，美国队只能无奈接受失败的现实。而美国队的惨败，正好给中国队敲响了警钟。这也是我认为中国队让接应以一传，防守为主，保障球队快攻战术执行力的做法值得商榷的理由。

我们还看到，郎指导一直坚持让刘晏含改打接应。或许，这就是郎指导在接应球员使用上的变招。期待郎指导在东奥会上带给我们新的惊喜！

李盈盈无论是主攻还是接应都打不好，国家队在她身上过多浪费时间，没用的，目前张常宁和吴涵都比李盈盈全面，比李盈盈灵活，李盈盈在场上就跟傻子一样，防守范围小，后排保障差，扣球点位低，扣球都是借手，球的线路低矮平，扣出去的球都是奔着后排去的，弹跳弹速慢，不能连续起跳拦网和扣球，还有身体打不开，没有用腿控制腰部力量击球，只靠胳膊挥臂，身体柔韧度差，腿部腰部韧带根本没有拉开，空中变相做动作做不了，身体沉重滞空时间短，象征性的拦网直上直下180度，这么多缺陷和不足，津吹每天媒体到处吹嘘李盈盈这也强那也强，超越这个强过那个的，都是津吹昧着良心罔顾事实大肆宣传推送李盈盈的。

打篮球时总是遇到不会打的选手完全贴防，怎么办？

能投则投，要不广场打球的“神准”老头怎么会这么多？

其实很多时候，大家去公园打球都会遇见这样的“莽小子”，他们在不懂篮球防守规则时，常常会因为粗暴的肢体动作，而非故意的伤害到进攻球员

常见的防守犯规，进攻球员已经过掉了防守人的主躯干，而防守人依旧采用伸直的手臂，去阻挡进攻球员。

这种犯规往往会使得进攻球员因为拉拽而失去重心，或者对方的手臂力量够强，而导致进攻球员直接被放倒。

进攻球员在面对这样的犯规时，请先不要冲动，先跟对方进行沟通，明确表示这样的行为不仅仅是犯规，更会造成没必要的人员受伤

倘若对方确实是非故意的，那么在这样的沟通下，他会收敛这样的动作，毕竟大家出来玩，都是以锻炼身体为主，而不是奔着打架来的

大家无法否定，这样紧跟式全程贴防的球员，在野球场真的是蛮多的。

可这时候你也得扪心自问，自己的基本功到底如何？

首先就是急停跳投的命中率，在如此高效率的防守中，急停跳投可以说是效果最好的终结办法

你的起步加速在这一刻非常重要，先用三威胁去破开小空间，再急加速，如果控球好的话，可以在压低重心的同时，护球手去扶着对面的腰部，再急停的时候顺势一推，防守人不倒也会被晃飞出2米开外，剩下的中投我就不教你了，太基础

当然了，打球有点对抗意识，比赛才好玩，分寸把握的好，那么野球场的比赛也是能提升你球技的地方，毕竟在练习进攻训练时，没有人会那么喜欢盯着你，贴死你去防守。

如果下次你再野球场遇见那种全程贴防你的伙计，记得一定要使用上这招，帅气逼人的同时，说不定还能让你收获一大堆迷妹哦！

哦，对了！如果屏目前的你恰好运球不能实现这个操作，中投又烂的暴脾，那么我建议你拿上自己的球回家吧，把球场让给那些想打好的朋友

关于这个问题真是深有体会………

首先要明确几个问题点：

1，野球场

野球场这个广大球迷喜闻乐见的场地最突出的特点是没裁判！这就导致了要规多了别人说你“万瓷王”！

2，对方不会打

对方水平不高，这种人里边十个里有八个自我感觉良好，他认为自己所有防守动作都是正常的，你没法讲道理。过激了还容易起冲突，本来高高兴兴打球来，结果一肚子气回家去………

3，贴身防守

业余野球场贴身防守很有效，因为很多小动作因为没裁判都成了合理的，更别说明显的侵占空间之类的。

综上所述，解决这个问题第一别期望有裁判来给你吹，也别指望和对方讲道理。最应该做的是提高自己的水平。主要两方面：

1，运球能力，遇到贴身防守，首先是要保证不失误。用运球拉开空间，如果水平再高点可以尝试一步过人，一步过人可以很好解决贴身。即使无法过人，稳住节奏传球也可以。至少不要失误。

2，投篮能力，尤其是诸如后撤步和跑动后的接球投篮。后撤步等拉开空间的投篮建立在一定的运球能力之上，掌握好节奏，拉开空间就投，详情可多看看三威胁练习视频。

跑动后接球投篮也是个很好的选择。跑动，尤其是利用场上其他球员，无论队友还是对手，都可以利用他们做无球掩护，然后跑动到空位接球投篮。

希望以上的解答可以帮到你。

贴防犯规了吗？没犯规为什么要说人家？为什么贴防是不会打nba很多都是贴防啊。我感觉贴防贴的好的都是会打的，如果不会打，那他不可能贴住会打的，如果他不会打贴住你了，你甩不开只能证明你也不会打，不知道有啥脸来这吐槽人家

野球场经常性的遇到这种问题。感觉这个时候你就不要太拼命了，毕竟被新手贴防很容易就受伤了，一般新手打球很容易情绪化，一不小心给你整一胳膊肘，垫个脚你几个月都打不了了。一般遇到这种情况我会直接不拿球权，或者传导球，或者跑位空切，再或者帮队友做无球掩护，这样机会会比你面对贴防容易的多。如果你技术足够好的话那就另当别论了，一步可以过他直接上篮打进，不过也不要太嚣张，欺负新手，最后倒霉的可能还是自己。总之，球场如战场，打球需谨慎。能投就投，能突破就突破，没必要搞的跟打架一样。希望我的回答对你有帮助。

你是说他贴着你在你持球和无球状况下不给你留下空间侵占了你的运行路线和在你抢占位置接球时侵犯了你“活动”的空间或跑位置时堵住你的路线他侵犯了你的空间，是吧？？这样情况下，你要指出他的错误，如果他改正就没问题了。如果他不改正，以其人之道还之其人之身，这是一个可行（对方会感觉到你的“强势”而有所收敛他的行为）但也容易激化矛盾的办法，最好的办法就是你和你队友说一下，换个对位的人，如果没和你匹配的对位人选，就再找几个人组一队打吧！

只有2.01公分的格林为何能防守联盟大部分中锋？

因为格林本身的身体素质并不弱，格林虽然身高不高，但臂展超长，达到了2.17m，出色的臂展让格林可以在大前锋和中锋之间自由穿梭，既能奉献精彩的盖帽，抢断，又能自如的带球推进，并且格林本身略带“痞子”性的防守方式，往往也让对手无所适从，感到蛋疼。

格林这种带有“痞子性质”的防守特点相当明显，和他的前辈们一样（罗德曼、海耶斯），格林这种矮壮型内线防守中锋内线时往往是采取卡下盘的方式来防守（联盟里大多数弹跳力强的中锋下盘力量都不强），卡住了对手的下盘，再加以“无赖”式的逼抢、掏球，切球绝技进行辅助。

而如果格林真的防不住高大的内线球员（像小加、考辛斯这种下盘力量大的技术型内线，格林单防肯定是防不住的），勇士队还会用协防的方式来帮助格林，也就是勇士队惯用的套路——内线包夹战术，这种防守策略勇士队可谓是用的得心应手，相当娴熟，而往往对手就是因为勇士队的紧逼包夹被断了球，让勇士队形成快速反击。

除此之外，格林能防住大多数的中锋还跟联盟的时代变化有关，如今的联盟已经少了很多传统式站桩中锋（比如姚明），更没有吨位巨大的中锋（比如奥胖），也少了很多野兽派的中锋（比如小斯），现在的联盟更多的是全能型的，策应型的，蓝领型中锋，也就是说，中锋的盛世已经远去了，如今的联盟正是属于格林这种多功能内线的时代，所以格林的成功一个是离不开自己的努力，另外一个也离不开时代的变化，正所谓时势造英雄。

到此，以上就是小编对于后腰 防守的问题就介绍到这了，希望介绍关于后腰 防守的5点解答对大家有用。